tennis pour la vie

tennis pour les adultes

tennis le samedi pour les juniors & Adultes

tennis intensif
Matin : 8-12
Après-Midi : 1-5

Bronze A

• 7-9 ans et avec ou sans expérience

• Le programme sera avec des balles optimales et des filets optimisés pour les jeunes pour avoir le plus de volume possible

• Lundi et mercredi de 14h-15h ou 15h-16h (Session 2 et 3 seulement) 16h-17h ou 17h-18h

• Mardi et jeudi 14h-15h ou 15h-16h (Session 2 et 3 seulement) de 16h-17h ou 17h-18h

or

• 12 ans et + et avancé

• Capable de développer des points avec une certaine régularité et jouer des matchs

• Le programme utilisera des balles régulières et terrains complets

• Lundi et mercredi de 14h-16h (Session 2 et 3 seulement) ou de 16h-18h

• Mardi et jeudi de 14h-16h (Session 2 et 3 seulement) ou 16h-18h

Bronze B

• 5-7 ans et avec ou sans expérience

• Le programme sera avec des balles rouges et des filets optimisés pour les jeunes pour avoir le plus de volume possible

• Lundi et mercredi de 14h-15h ou 15h-16h (Session 2 et 3 seulement) 16h-17h ou 17h-18h

• Mardi et jeudi 14h-15h ou 15h-16h (Session 2 et 3 seulement) de 16h-17h ou 17h-18h

TENNIS INTENSIF 
MATIN : 8-12 - Mohawk

• 4 juillet-26 août (À chaque semaine)

• Matin: Pour les joueurs d’au moins 8 ans qui sont des débutants avec un peu d'expérience ou de niveau intermédiaire.

• Tout en améliorant vos habiletés de tennis aux côtés d’experts qui ont préparé des exercices spécialisés, vous bénéficierez également d’une séance d’une heure d’analyse vidéo et/ou de techniques de renforcement mental et du fitness.

• Horaire type (Mohawk):

• 8am-10am : Tennis​

• 10am-11am : Séance vidéo / motivation

•  11am-12 : Fitness

argent a

• 10 ans et + et intermédiaire / intermédiaire avancé

• Capable de faire 10 échanges de manière constante avec le coup droit et revers à une vitesse modérée

• Le programme utilisera des balles normales selon l’âge et sur le terrain complet 

• Lundi et mercredi de 14h30-16h (Session 2 et 3 seulement) ou 16h-17h30 

• Mardi et jeudi de 14h30-16h Session 2 et 3 seulement) ou 16h-17h30

TENNIS INTENSIF après-midi : 1-5pm - connaught

• 4 juillet-26 août (À chaque semaine)

• Après-midi: Pour les joueurs d'au moins 8 ans et doit avoir un niveau avancé et quelque expérience en compétition

• Tout en améliorant vos habiletés de tennis aux côtés d’experts qui ont préparé des exercices spécialisés, vous bénéficierez également d’une séance d’une heure d’analyse vidéo et/ou de techniques de renforcement mental et du fitness.  

• Horaire type  (Connaught):

• 1-3pm : Tennis

• 3-4pm: Séance vidéo /         motivation

• 4-5pm : Fitness

argent b

• 10 ans et + débutant avancé à intermédiaire

• En mesure d'enchaîner 5 balles d'affilée avec un peu de contrôle 

• Le programme utilisera des balles pour optimiser le volume en demi-terrain

• Lundi et mercredi de 14h30-16h (Session 2 et 3 seulement) ou 16h-17h30 

• Mardi et jeudi de 14h30-16h Session 2 et 3 seulement) ou 16h-17h30

9  mai au 24 juin 2022

• Deux fois par semaine: Option de lundi et mercredi ou mardi et jeudi entre 16h-18h

• Vendredi journée reprise en cas de pluie

• 7 semaines

295$

12 septembre-7 octobre  2022

• Deux fois par semaine: Option de lundi et mercredi ou mardi et jeudi entre 16h-18h

• Vendredi journée reprise en cas de pluie

• 4 semaines

170$

À partir du 9 mai 2022

Programme de fin de semaine

• Samedi de 8h à 10h

65$

27 juin au 29 juillet 2022

• Deux fois par semaine: Option de lundi et mercredi ou mardi et jeudi entre 14h-18h

• Vendredi journée reprise en cas de pluie

• 5 semaines

210$

À partir du 9 mai 2022

Programme de fin de semaine

• Samedi de 10 à 11h et 11h à 12h

​

​

​

​

​

45$

1 août au 2 septembre 2022

• Deux fois par semaine: Option de lundi et mercredi ou mardi et jeudi entre 14h-18h

• Vendredi journée reprise en cas de pluie

• 5 semaines

210$

À partir du 9 mai 2022

Programme de fin de semaine

• Samedi de 8h30 à 10h et 10h à 11h30 / 15h30 à 16h30 et 16h30 à 18h

​

​

​

55$

TENNIS
INTENSIF 
MATIN : 8-12
LUNDI À VENDREDI

4 juillet-26 août (À chaque semaine)

• Matin: Pour les joueurs d’au moins 8 ans qui sont des débutants avec un peu d'expérience ou de niveau intermédiaire.

• Tout en améliorant vos habiletés de tennis aux côtés d’experts qui ont préparé des exercices spécialisés, vous bénéficierez également d’une séance d’une heure d’analyse vidéo et/ou de techniques de renforcement mental et du fitness.

• Horaire type (Mohawk):

       8am-10am : Tennis​

       10am-11am : Séance vidéo /                  motivation

       11am-12 : Fitness

​

​​

À partir de :

375$

TENNIS
INTENSIF 
APRÈS-MIDI : 1-5
LUNDI À VENDREDI

4 juillet-26 août (À chaque semaine)

​

• Après-midi: Pour les joueurs d'au moins 8 ans et doit avoir un niveau avancé et quelque expérience en compétition

• Tout en améliorant vos habiletés de tennis aux côtés d’experts qui ont préparé des exercices spécialisés, vous bénéficierez également d’une séance d’une heure d’analyse vidéo et/ou de techniques de renforcement mental et du fitness.  

• Horaire type  (Connaught):

       1-3pm : Tennis

       3-4pm: Séance vidéo /                          motivation

       4-5pm : Fitness

​

​

​

​

À partir de :

375$

INTRO TENNIS A / B

Débutant à débutant intermédiaire

• Si vous êtes un joueur de tennis débutant qui souhaite apprendre les bases du tennis, ce programme est pour vous!

• Intro Tennis A : débutant avec un an d'expérience

• Intro Tennis B : aucun expérience

• Le lundi et mercredi de 18h30 à 20h / Samedi : 15h à 16h30 ou 16h30 à 18h

30$

FONDAMENTAUX TECHNIQUES AVANCÉS

Intermédiaire à intermédiaire avancé

• Pour tous les joueurs de tennis intermédiaires qui souhaitent perfectionner leurs compétences techniques, ceci est l’occasion idéale pour vous. Tous nos entraîneurs sont spécialement formés afin d’enseigner et de corriger diverses techniques du tennis. Rejoignez cette session et nos entraîneurs fourniront leurs meilleurs conseils pour vous aider à améliorer votre jeu!​​

• Mardi et jeudi de 17h30 à 18h30

25$

FONDAMENTAUX TACTIQUES EN DOUBLES

Intermédiaire

• Ce programme s’adresse aux joueurs de tennis intermédiaires qui souhaitent apprendre à jouer le jeu en doubles plus intelligemment.

• Mardi 18h30 à 20h

30$

FONDAMENTAUX TACTIQUES EN SIMPLE

Intermédiaire

• Ce programme s’adresse aux joueurs de tennis intermédiaires qui souhaitent apprendre à jouer le jeu plus intelligemment.

• Mardi 18h30 à 20h

​

30$

LEÇON PRIVÉE

Cours pour TOUS les niveaux

• Entraîneurs expérimentés et à temps plein

• Des partenaires de frappe

• Leçon semi-privé et en groupe 

40$

ACADÉMIE DES ADULTES

Avancé et expert

Pour nos joueurs de tennis avancés et experts, l'Académie pour adultes est un programme qui peut vous aider à affûter vos compétences de tennis et à améliorer votre jeu. Nos meilleurs entraîneurs ont développé des entraînements intensifs afin de renforcer votre technique, augmenter vos performances sur le terrain, et vous garder en forme.

• Le jeudi de 19h à 21h (Avancé)

• Le samedi de 13h à 15h (Expert)

30$

FONDAMENTAUX DU SERVICE

Pour tous les niveaux

• Tous nos entraîneurs menant cet atelier sont formés et sont considérés comme des spécialistes du service. Venez améliorer votre service à l'aide d’une approche systémique, quel que soit votre niveau. Une analyse vidéo gratuite est incluse si vous réservez une leçon avec l’un de nos entraîneurs!

• Jeudi 17h30 à 18h30

25$

CARDIO FRENZY

Tous les niveaux

​​

• La majeure partie de cette portion comprendra des exercices au rythme rapide où l'instructeur envoie des balles aux joueurs en fonction de leur capacité et de leur niveau de forme physique. Si tu aimes bouger et rester actif, tout en améliorant tes aptitudes tennis, joins-toi à ce programme!

• Le lundi et mercredi de 17h30 à 18h30 et le samedi de 8h30 à 9h30

25$